MGF:n ydintoiminto on ** nopean vasteen järjestelmä** lihasvaurion jälkeen. Kun lihakset joutuvat kovan-intensiteetin harjoitteluun tai ulkoisen voiman aiheuttamiin vammoihin, lihaskuitujen mikro-repeämät käynnistävät MGF:n nopean erittymisen, ja sen pitoisuus kasvaa yli kolminkertaiseksi 12 tunnin kuluessa vamman jälkeen. Se aktivoi tarkasti lepotilassa olevat lihassatelliittisolut edistäen niiden erilaistumista kypsiksi lihaskuiduiksi ja nopeuttaen samalla kapillaarien muodostumista hapen ja ravinteiden kuljettamiseksi korjausalueelle. Kokeet ovat osoittaneet, että MGF-lisä voi lisätä lihasten korjaustehokkuutta 40 % ja lyhentää harjoituksen{7}}jälkeistä lihaskipua 25 %.
Lihasten korjauksen lisäksi MGF:llä on myös **moni{0}}järjestelmän potentiaalinen arvo**. Hermokorjauksen alalla se voi edistää motoristen hermosolujen aksonien kasvua, mikä auttaa palauttamaan motorisen toiminnan hermovaurion jälkeen. Luun terveyden kannalta se voi stimuloida osteoblastien toimintaa ja lisätä luun tiheyttä, joten se sopii erityisen hyvin urheilijoille stressimurtumien ehkäisyyn.
On kuitenkin huomattava, että **eksogeeniseen lisäravinteeseen liittyy epävarmuustekijöitä**. Nykyinen kliininen tutkimus keskittyy edelleen pääosin eläinkokeisiin, ja siitä puuttuu riittävästi tietoa-ihmisen lisäravinteen turvallisuudesta pitkällä aikavälillä. Liiallinen lisäravinto voi johtaa paikalliseen kudosten liikakasvuun. Urheilulääketieteen asiantuntijat korostavat: "MGF:n fysiologiset vaikutukset riippuvat "mekaanisen stimulaation + tarkan erityksen" tasapainosta. Säännöllinen harjoittelu on endogeenisen MGF:n aktivoinnin ydin; riskit, jotka liittyvät sokeasti täydentämiseen eksogeenisellä MGF:llä, ovat edelleen epäselviä."